Pure Creatine Monohydrate
Pure Creatine Monohydrate
Pure Creatine Monohydrate
Pure Creatine Monohydrate
Pure Creatine Monohydrate
Pure Creatine Monohydrate
Pure Creatine Monohydrate

Pure Creatine Monohydrate

300 g / 5 g per portion

199 kr
249 kr 199 kr
  • Ökar träningskapacitet och fysisk energi.
  • Snabbar på återhämtningen och minskar trötthet.
  • Stödjer mental klarhet och motståndskraft.
Om produkten

Vårt kreatinpulver är en ren formula med 100 % kreatinmonohydrat, utvecklad för att stödja styrka, muskelfunktion och prestation i din vardagliga träning.

Kreatin är ett av världens mest studerade kosttillskott. Vid daglig användning har det visats öka den fysiska prestationen vid upprepade, kortvariga och högintensiva träningsinsatser. Detta gör det till ett effektivt val för dig som vill bygga styrka, förbättra träningsresultat och stödja muskelutveckling.*

Forskning tyder också på att kreatin kan stödja kognitivt fokus, minne och mental skärpa, särskilt i takt med att kroppens naturliga kreatinförråd minskar med åldern.

Vårt kreatin är dessutom utsett till bäst-i-test kreatin 2026.

* Kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepade kortvariga, högintensiva träningsinsatser. (gäller vid ett dagligt intag på 3 g)

Passar för

Kreatin passar de flesta friska vuxna som vill stödja träning, styrka och den allmänna fysiska prestationen. Det kan vara särskilt hjälpsamt för personer som tränar regelbundet, för de som vill bibehålla muskelfunktion med åldern, och för individer som äter lite eller inget kött.

Många kvinnor väljer också att ta kreatin under peri- och menopaus, eftersom de naturliga kreatinlagren minskar med åldern och tillskott kan stödja muskelstyrka, träningskapacitet, återhämtning och kognitiv energi under denna tid.

Kreatin rekommenderas inte för gravida eller ammande kvinnor eller för barn. Personer med njursjukdom, nedsatt njurfunktion eller diagnostiserade leversjukdomar bör undvika kreatin om inte annat rekommenderas av vårdgivare. Om du tar receptbelagd medicin eller har en medicinsk åkomma bör du alltid rådgöra med hälso- och sjukvårdspersonal innan du börjar med ett nytt kosttillskott.

Så tar du den

Blanda 5 g kreatinmonohydrat i valfri vätska. Det är värmestabilt och löses väl i varma drycker (som kaffe), vatten eller yoghurt. Ta en gång dagligen när det passar dig – tidpunkten påverkar inte effekten.

Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för barn.

Ingredienser

100 % kreatinmonohydrat

Leverans & Returer

Vi levererar inom Sverige. Beställningar behandlas inom 1–2 arbetsdagar och levereras inom 1–3 dagar. Fraktkostnaden är 39 SEK för standardbeställningar – fri frakt för prenumerationer. Vi erbjuder 30 dagars returrätt samt en 30-dagars pengarna-tillbaka-garanti räknat från köpdagen. Detta gäller endast beställningar som lagts på kalla.com.

För att begära retur eller återbetalning, mejla support@kalla.com med ditt ordernummer och den e-postadress som användes vid beställningen. Observera att vi förbehåller oss rätten att neka pengarna-tillbaka-garantin om flera återbetalningsförfrågningar görs inom en 6-månadersperiod.

Menopaustestet och Mikrobiomtestet omfattas inte av pengarna-tillbaka-garantin.

PASSAR MED

VANLIGA FRÅGOR

Vad är kreatin?

Kreatin är en naturligt förekommande förening som finns i små mängder i livsmedel som kött och fisk, och som även produceras i kroppen. Det hjälper till att förse musklerna med energi genom att stödja återbildningen av ATP, kroppens primära energikälla. Kreatinmonohydrat är den mest studerade och mest använda formen av tillskott och tas ofta för att stödja fysisk prestation, styrketräning och muskelfunktion.

Hur mycket kreatin ska jag ta per dag?

En daglig dos på 3–5 g kreatinmonohydrat är den mängd som oftast används i forskning. Det kan tas en gång per dag, när som helst på dagen.

I vissa fall kan man göra en så kallad laddningsfas (20 g/dag uppdelat i 4 doser i 5–7 dagar), men detta används främst av bodybuilders eller idrottare som vill nå en snabbare mättnad av kreatinlagren — inte för bättre resultat.

Kan jag blanda kreatin med vilken dryck som helst?

Ja. Det osmaksatta pulvret blandas lätt i vatten, juice, smoothies eller shakes. Det är värmetåligt så det går bra att tillsätta det i kaffe eller andra varma drycker.

När är den bästa tiden att ta kreatin?

Kreatin kan tas när som helst på dygnet. De flesta tillsätter det i sitt vatten, sin smoothie eller sin dryck före/efter träning.

Hur lång tid tar det att märka en skillnad?

De flesta märker förändringar i styrka eller träningskapacitet inom 3–4 veckor med regelbunden daglig användning.

Kommer kreatin att få mig att gå upp i vikt eller se "tjock" ut?

Kreatin orsakar inte bulk. Vissa personer kan se en liten ökning av vätska i musklerna, vilket är normalt och tillfälligt, men det skapar inte ett bulkigt utseende.

Ska jag ta kreatin på vilodagar?

Ja. Att ta kreatin dagligen hjälper till att hålla en jämn nivå i kroppen, även de dagar du inte tränar.

Vad händer om jag slutar ta kreatin?

Kreatinnivåerna i kroppen kommer gradvis att återgå till utgångsvärdet. Du kan märka minskad träningsprestanda under högintensiv träning.

Är kreatin säkert att ta långsiktigt?

Kreatin är ett av de mest undersökta kosttillskotten i världen och anses generellt vara säkert för friska vuxna när det används enligt anvisningarna.

Är kreatin lämpligt för vegetarianer eller veganer?

Ja. Kreatinmonohydrat är lämpligt för både vegetarianer och veganer och kan vara särskilt användbart för dem som äter lite eller inget kött.

Vem ska INTE ta kreatin?

Kreatin rekommenderas inte för gravida eller ammande kvinnor, barn eller personer med njursjukdom, nedsatt njurfunktion eller diagnostiserade leverproblem. Om du tar mediciner eller har ett medicinskt tillstånd, rådfråga sjukvårdspersonal före användning.

Overall rating: 4.2 / 5 from 25 reviews.

AI Generated Review Summary

Summary topics

Review topics: [].

Review highlights

Reviews

Löser sig inte i vattnet

"Löser sig inte i vattnet oavsett hur mycket jag skakar och blandar. Lägger sig bara på botten."

— Anette H. (1/5)

Perfekt!! Ingen smak vilket är

"Perfekt!! Ingen smak vilket är bra, lägger det i morgonkaffet"

— Marie A. (5/5)

Har inte märkt så stor

"Har inte märkt så stor skillnad på prestation. Pulvret löser sig dåligt i vatten."

— Jenny F. (3/5)

Upplever inte någon direkt effekt

"Upplever inte någon direkt effekt från innan tyvärr"

— Emelie A. (2/5)

The product is good. The

"The product is good. The customer service, although professionally polite, not effectively helpful. Not satisfied. Won’t consider subscription."

— Panagiota R. (5/5)

Snabb leverans, bra produkt.

"Snabb leverans, bra produkt."

— Joakim S. (5/5)

Kramp å belastningsbesvär

"Tog en por PURE CREATINE MONOHYDRATE andra dagen fick jag kram å belastningsbesvär i vä knä å ben … höll upp en vecka symtom blev bättre . . prövade igen sammanskakat fast värre kunde inte ta mej hem från promenaden benet gick inte å böja å plågsamma överbelastningsbesvär Inget för mej aldrig mer"

— Aldrigmer (1/5)

Tycker hjärndimman minskat, ska fortsätta

"Tycker hjärndimman minskat, ska fortsätta med detta!"

— Kristin R. (4/5)

Tyvärr löser pulvret upp sig

"Tyvärr löser pulvret upp sig lite dåligt."

— Lina S. (3/5)

So good!

"So good!"

— Isabel L. (5/5)

Q&A